我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我突然发现自己的体质开始下滑。每天早上醒来，总是感到疲惫不堪，连最简单的家务活也变得异常困难。我的抵抗力也明显下降，经常感冒，甚至连小小的风寒都能让我卧床不起。作为一个24岁的年轻人，这样的状态让我非常担忧。

在一次偶然的机会中，我听说了蛋白粉可以帮助增强体质，提高免疫力。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看是否适合我这种体质差的人群喝蛋白粉。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善地问我一些基本情况，包括我的年龄、性别、体重等等。然后，他告诉我，根据我的描述，我的体质确实比较差，但喝蛋白粉是可以的，只要注意选择适合自己的产品，并按照说明书上的用法来服用。

我有些犹豫，因为我听说过老年人喝蛋白粉会对肾脏造成负担。医生解释说，这种说法并不完全正确，蛋白粉本身并不会对肾脏造成伤害，只是如果肾脏本身就有问题，过量摄入蛋白质可能会加重肾脏的负担。对于我这种年轻人来说，只要不超量服用，蛋白粉是安全的。

医生还告诉我，除了蛋白粉外，我也可以通过改善饮食习惯和增加运动量来提高体质。比如，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等；同时，每天坚持做一些适量的运动，例如散步、慢跑、瑜伽等，可以帮助增强体质和免疫力。

听完医生的建议，我决定开始尝试喝蛋白粉，并结合改善饮食和增加运动来提高自己的体质。现在，经过一段时间的努力，我的体质已经有了明显的改善，感冒的次数也大大减少了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了正确的方向，走出了健康的道路。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都非常专业和友善，会根据你的具体情况给出最合适的建议和指导。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视自己的身体状况，及时就医，才能拥有更好的生活质量。