我记得那天早晨，醒来时脖子就像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我直冒冷汗。右肩上也隐隐作痛，仿佛有一根针在不停地扎刺。这种感觉就像一只沉重的石头压在我的心头，让我喘不过气来。

我试图转动脖子，希望能缓解一下疼痛，但每次转动都伴随着一阵刺耳的响声，好像骨头在互相摩擦。这种声音让我更加焦虑，担心自己的身体出了什么大问题。

我开始回想起过去的一年多，是否有过什么不良习惯或是忽视的健康问题。工作压力大，经常熬夜加班，长时间盯着电脑屏幕，难道这些都成了我现在病痛的根源？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生详细描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，问我颈部活动是否受影响。我告诉他，虽然转动时会有响声，但活动并未受到太大限制。只是右肩上也开始疼痛，贴膏药能稍微缓解一些疼痛。

医生建议我口服戴芬、颈复康，外用洛索洛芬钠贴剂等药物，并告知我按药品说明书使用，不适随诊。同时，他也询问了我是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常或其他病史。我回答说没有，医生便开具了处方。

在等待药师审核的过程中，我不禁回想起自己过去的生活方式。是不是因为太过于追求工作效率，忽视了自己的身体健康？我开始反思，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多关注自己的身体状况。

药师审核通过后，我一键预约了药品，并按照医生的建议开始服用。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免长时间低头看手机或电脑，多做一些颈部和肩部的放松运动。

经过一周左右的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。脖子和右肩上的疼痛减轻了很多，转动时的响声也变得不那么刺耳了。我深深地感激京东互联网医院的医生和药师，他们的专业建议和治疗方案让我重新找回了健康和活力。

这次经历也让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！