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脚踝扭伤半个月,走路多了又痛肿了怎么办?

脚踝扭伤半个月,走路多了又痛肿了怎么办?
发表人:医疗趋势观察站

我还记得那天,脚踝突然一阵剧痛,仿佛被一只无形的手狠狠拧了一下。起初,我并未太在意,毕竟生活中总有那么些小磕小碰。可谁知,这次的“小磕小碰”却成了我半个月来的噩梦。

那天晚上,我在家中踱步,突然脚下一滑,整个人重重地摔倒在地。起初,我以为只是皮外伤,没想到脚踝处开始肿胀,疼痛难忍。第二天一早,我便匆匆赶往医院,经过一番检查,医生告诉我没有骨折,只是软组织损伤,需要静养和适当的治疗。

我本以为,按照医生的嘱咐,好好休息几天,伤势就会有所好转。可事实却并非如此。半个月过去了,我的脚踝依旧肿胀疼痛,尤其是当我走路多了之后,疼痛感会加剧。昨天,我不听医生的劝告,决定去逛街,结果一整天的行走后,脚踝又开始疼痛起来,甚至比之前还要厉害。

我开始感到焦虑和无助,担心自己的脚踝是否会留下后遗症。于是,我决定再次寻求专业的医疗帮助。这次,我选择了京东互联网医院,通过在线咨询,很快就得到了医生的回复。

医生告诉我,我的情况可能是滑膜炎,需要卧床休息,少走路和爬楼梯。同时,医生还建议我每天用温水泡脚踝,外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗,并将足小腿放枕头上抬高一下,外喷云南白药气雾剂。医生还提醒我,如果情况没有改善,需要复查排除侧副韧带损伤的可能。

听完医生的建议,我感到一丝安慰。至少,我知道了自己的病情,并且有了明确的治疗方案。接下来的几天,我严格按照医生的嘱咐进行治疗,果然,我的脚踝开始逐渐恢复,疼痛感也逐渐减轻。

这次经历让我深刻体会到,健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助,避免了繁琐的挂号和排队等待。

如果你也遇到了类似的情况,千万不要忽视,及时就医是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。脚踝软组织损伤调理指南 常见症状 脚踝软组织损伤常见症状包括疼痛、肿胀、局部红热等,多发生在运动或日常生活中不慎扭伤脚踝的人群中,尤其是过早劳作、活动量大的人更易受影响。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:卧床休息,少走路,少爬楼梯,避免过早劳作。 2. 冷热敷:用温水泡脚踝,外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗。 3. 抬高:把足小腿放枕头上抬高一下,帮助消肿。 4. 外用药物:外喷云南白药气雾剂,促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。 5. 定期复查:必要时复查排除侧副韧带损伤可能,确保恢复顺利。

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