我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的X光片。我的心情像那片子一样，扭曲而沉重。脊柱侧弯，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了与医生的对话。医生问我情况，我把片子发过去，等待着他的诊断。他的回复让我松了一口气：“可以的。”

我开始了瑜伽和臂力器的锻炼，希望能改善我的脊柱侧弯。每天早上，我都会在家里练习瑜伽，感受着身体的变化。有时候，我的腰会很酸，但我知道这是正常的。医生说过，锻炼需要时间和耐心。

我也开始使用臂力器，专门练习背部肌肉。起初，我只能做很少的次数，但随着时间的推移，我能做的次数越来越多。我的背部和腰部都变得更强壮了，脊柱侧弯的症状也逐渐减轻。

然而，生活中总会有意外。有一天，我搬了一盆满的水，突然感觉腰部用力，好像在摧残我的腰。医生说过，不能急于求成，慢慢来。我深吸一口气，放下水盆，决定再次咨询医生。

医生告诉我，我的脊柱侧弯已经有所改善，但还需要继续锻炼。他建议我多做拉伸运动，可能慢慢还会好一点。我点头，心中充满了感激和希望。

现在，我仍然在坚持锻炼，虽然有时候会感到疲惫和困难，但我知道这是为了我的健康。每当我想放弃时，我就会想起医生的鼓励和支持，想起我自己的决心和毅力。

脊柱侧弯并不可怕，只要我们有信心和毅力，就能战胜它。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了生活的勇气和希望。