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干活猛了点,右腰疼怎么办?

干活猛了点,右腰疼怎么办?
发表人:生物医疗创新站

我从来没想过,一个简单的“干活猛了点”会让我体验到如此深刻的疼痛。右腰疼得厉害,仿佛有一把锤子在里面不停地敲打。每次转身、弯腰都像是在挑战自己的极限。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住,无法逃脱。

我记得那天我在工地上干活,可能是因为前一天晚上没休息好,导致第二天的工作效率大打折扣。为了赶进度,我加快了工作节奏,结果就是现在这个样子。回到家后,我试图用热水袋缓解疼痛,但效果微乎其微。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机,进入京东互联网医院的平台,选择了图文问诊。很快,一位医生接待了我。我们开始了对话。我向他描述了我的症状,他听得很认真,问了我一些问题,包括疼痛的具体位置、是否伴随其他症状等。他的专业态度让我感到安心。

医生告诉我,考虑到我干活时劳累过度,可能是腰背肌拉伤。他建议我使用贴膏药,并配合理疗,如烤电、热疗、微波治疗等。同时,他也提醒我要注意休息,避免再次过度劳累。我问他应该使用什么样的膏药,他给了我一些建议,并开具了处方。

在等待药品送达的过程中,我开始反思自己的生活方式。为什么总是要等到身体发出警告才去关注它?我决定从现在开始,改变自己的生活习惯,多注意身体健康。同时,我也感谢京东互联网医院的存在,让我在家就能得到专业的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队过程。

当药品送达时,我按照医生的建议使用了膏药,并开始进行理疗。几天后,我的疼痛明显减轻了。虽然这次经历让我付出了不小的代价,但也让我更加珍惜自己的身体健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训,多关注自己的身体,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。

想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,如何处理的呢?

腰背肌拉伤就医指南 常见症状 腰背肌拉伤常见于长时间保持同一姿势或突然进行剧烈运动的人群,主要症状包括腰部疼痛、僵硬和活动受限等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息,避免剧烈运动和重体力劳动; 2. 热敷或冷敷,缓解疼痛和肌肉痉挛; 3. 物理治疗,如烤电、热疗、微波治疗等; 4. 使用止痛药物,如布洛芬等; 5. 在医生指导下进行康复训练,恢复肌肉功能和力量。

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