我总是想自杀，但又害怕。这种矛盾的想法像一把锯子，日夜不停地在我心中来回拉扯。每当夜深人静，家里只剩下我和我的思绪时，恐惧和绝望就会像潮水一样涌上来，淹没我所有的理智和希望。

我记得那天，我在网上搜索“肾虚遗精能自救么吗”，希望能找到一些解决方法。结果却让我更加焦虑。网上的信息五花八门，各种偏方和药物都声称能治好我的问题，但我不知道哪个才是真的有效的。这种无助感让我更加想放弃。

直到有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我犹豫了一下，终于说出了我心中的困扰：“医生你好，请问有什么方法可以缓解抑郁啊？”

医生问我具体是什么问题，我说：“我觉得活着太累了。”他又问我怎么样的感受，我说：“胸口闷，总是莫名其妙的流眼泪，总是想自杀，但是没有勇气。”

医生听完我的描述，问我这样的症状多久了。我说：“一个多月了。”他又问我目前的工作和遇到的困难。我告诉他我是全职妈妈，所有人都欺负我。医生问我孩子多大了，我说：“四个月。”

医生建议我看看心理医生，考虑是否患有产后抑郁症。我说我没有看过心理医生，不知道是不是，反正我就特焦虑，一焦虑，胸口就疼。医生说建议看看心理医生，考虑是否患有产后抑郁症，并且可以通过心理治疗加药物治疗来缓解症状。

我听完医生的建议，心中一片茫然。虽然我知道我需要帮助，但我还是很害怕面对自己的问题。然而，医生的耐心和专业让我感到安慰和希望。我决定按照医生的建议去做，开始接受心理治疗和药物治疗。

现在回想起来，那次的咨询对我来说是转折点。它让我意识到我并不孤单，我的问题可以被解决。虽然路还很长，但我已经迈出了第一步。希望我的经历能帮助到其他人，告诉他们：无论你面临什么困难，都不要放弃，总会有出路的。