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我总是想自杀但又害怕,怎么办?

我总是想自杀但又害怕,怎么办?
发表人:健康驿站

我总是想自杀,但又害怕。这种矛盾的想法像一把锯子,日夜不停地在我心中来回拉扯。每当夜深人静,家里只剩下我和我的思绪时,恐惧和绝望就会像潮水一样涌上来,淹没我所有的理智和希望。

我记得那天,我在网上搜索“肾虚遗精能自救么吗”,希望能找到一些解决方法。结果却让我更加焦虑。网上的信息五花八门,各种偏方和药物都声称能治好我的问题,但我不知道哪个才是真的有效的。这种无助感让我更加想放弃。

直到有一天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我有什么需要咨询的医学问题,我犹豫了一下,终于说出了我心中的困扰:“医生你好,请问有什么方法可以缓解抑郁啊?”

医生问我具体是什么问题,我说:“我觉得活着太累了。”他又问我怎么样的感受,我说:“胸口闷,总是莫名其妙的流眼泪,总是想自杀,但是没有勇气。”

医生听完我的描述,问我这样的症状多久了。我说:“一个多月了。”他又问我目前的工作和遇到的困难。我告诉他我是全职妈妈,所有人都欺负我。医生问我孩子多大了,我说:“四个月。”

医生建议我看看心理医生,考虑是否患有产后抑郁症。我说我没有看过心理医生,不知道是不是,反正我就特焦虑,一焦虑,胸口就疼。医生说建议看看心理医生,考虑是否患有产后抑郁症,并且可以通过心理治疗加药物治疗来缓解症状。

我听完医生的建议,心中一片茫然。虽然我知道我需要帮助,但我还是很害怕面对自己的问题。然而,医生的耐心和专业让我感到安慰和希望。我决定按照医生的建议去做,开始接受心理治疗和药物治疗。

现在回想起来,那次的咨询对我来说是转折点。它让我意识到我并不孤单,我的问题可以被解决。虽然路还很长,但我已经迈出了第一步。希望我的经历能帮助到其他人,告诉他们:无论你面临什么困难,都不要放弃,总会有出路的。产后抑郁症就医指南 常见症状 产后抑郁症是一种常见的心理疾病,多发生在新生儿出生后数周至数月内。常见症状包括情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振、体重下降、疲劳、自杀念头等。易感人群主要是新妈妈,尤其是首次生育的女性和有家族史的女性。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业心理医生的帮助,进行心理治疗和药物治疗; 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动; 3. 加强社交支持,和家人、朋友或同伴分享感受; 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽; 5. 如果需要,服用抗抑郁药物,如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。

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