我是一名运动员，下腹部的疼痛已经伴随我三个多月了。每次一跑步，疼痛就像一把锐利的刀子，深深地扎进我的骨头里。起初，我以为只是普通的肌肉拉伤，休息几天就能好转。然而，时间一天天过去，疼痛却丝毫没有减轻的迹象。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状。医生问我疼痛的具体位置，我指向了耻骨处。医生告诉我，这种疼痛可能是肌肉拉伤或劳损引起的，建议我进行拍片和彩超等检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的训练方式。是否是我过于追求成绩，忽视了身体的警告？是否是我在训练中没有做好充分的热身和拉伸？这些问题在我脑海中不断浮现，令我感到深深的自责和焦虑。

检查结果出来了，医生告诉我没有发现明显的器质性病变，可能是肌肉劳损引起的。医生开了一些非甾体类止痛药物，并建议我进行局部热敷和烤电理疗。同时，医生还提醒我要注意休息，避免过度训练。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在疼痛处，感受着温暖的水蒸气渗透进肌肉深处，缓解着疼痛。同时，我也开始调整自己的训练计划，增加了热身和拉伸的时间，减少了高强度的训练。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻。虽然恢复的过程并不容易，但我知道，只有通过科学的治疗和合理的训练，才能让我的身体重新回到健康的状态。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康是最宝贵的财富，我会永远铭记这次经历，珍惜每一天的健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！