我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我最近总是失眠，整夜整夜地辗转反侧，第二天的工作效率大打折扣。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了我的症状和需求。很快，一位中医科医生接待了我。他的头像上显示着“京东全职中医科医生”，我感到一丝安心。

“尊敬plus会员，您好，我是京东全职中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的语气温和而专业，仿佛在面对面交流一般。

我向他描述了我的症状，并询问是否可以开枣仁地黄胶囊。然而，他告诉我京东大药房没有这个药物，需要去第三方商家购买。虽然有些失望，但我还是感谢了他的建议。

接着，他给了我一些建议来改善我的失眠问题。他说：“生活有规律，养成定时上床睡觉与定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟。对生活中偶尔遇到的失眠不用过分的忧虑，保持心情是舒畅。保持适度的运动，每天尽量保持半个小时到一个小时的运动，但是睡前要避免剧烈运动。饮食宜清淡而富含蛋白质、维生素，晚餐不宜过饱，睡前不宜饮茶及咖啡等刺激性饮料。睡前可以用温热水泡脚30分钟，点揉涌泉穴（在足底前三分之一）2-3分钟看一些休闲的书籍或听一些放松的音乐。”

他的建议听起来很有道理，我决定试一试。同时，他也提醒我，如果在服药过程中有任何不适，可以随时上线咨询。

整个咨询过程非常顺畅和高效。即使是在网上，我也能感受到医生的专业和关心。最后，他结束了问诊，并给了我一个追问包，以便我有任何问题可以随时联系他。

这次经历让我对京东互联网医院有了更深的了解和信任。它不仅提供了便捷的在线医疗服务，还有专业的医生团队为我们解答疑惑和提供帮助。希望更多的人能通过这种方式获得健康的指导和支持。