我站在镜子前，盯着自己的身影。178cm的身高，65kg的体重，三围83、70、93，怎么看都像一根竹竿。每次看到那些肌肉发达的健身房哥，总会有一种羡慕嫉妒恨的感觉油然而生。于是，我决定要改变自己，开始了增肌之旅。

在网上搜索了半天，终于锁定了两个目标：乳清蛋白和增肌粉。可是，到底该选哪一个呢？我决定向京东互联网医院的医生求助。毕竟，专业人士的意见总是最可靠的。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题。很快，医生**就接了我的咨询。他的声音温和而专业，听起来非常可靠。我向他描述了自己的情况，包括身高、体重和三围数据。然后，我问他：“医生，我想增肌，应该吃乳清蛋白还是增肌粉？”

医生**沉默了一会儿，似乎在思考我的问题。然后，他说：“根据你的情况，我建议你选择增肌粉。”我有些惊讶，问他为什么。他解释道：“增肌粉的营养成分更全面，能够满足你在增肌过程中的各种需求。而且，它也更容易被身体吸收。”

我点了点头，表示理解。然后，我又问他：“医生，我还需要注意些什么吗？”他笑了笑，说：“增肌不仅仅是吃蛋白质，还需要合理的饮食和科学的锻炼。另外，记得要多喝水，保持良好的睡眠质量。”

我感激地向医生**道谢，然后结束了咨询。从那以后，我开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯增肌粉，晚上也会再喝一杯。同时，我还调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质的摄入量，并且每周至少去健身房锻炼三次。

几个月过去了，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身材已经有了明显的变化。肌肉线条更加明显，整个人看起来也更有力量感。增肌粉真的起到了关键作用！

如果你也想增肌，千万不要盲目尝试。一定要向专业人士寻求帮助，制定科学的增肌计划。只有这样，才能达到理想的效果。最后，我想说的是，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！