我还记得那天晚上，踩空的瞬间，世界仿佛静止了。脚脖子一阵剧痛，随即传来一股钻心的酸楚。我的心跳加速，脑海中只剩下一个念头：完了，这次可能真的扭伤了。

在家人的帮助下，我艰难地爬上床，试图让自己冷静下来。然而，疼痛却像一只无形的手，紧紧攥住我的心脏。焦虑和恐惧交织在一起，令我无法入睡。第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生问我多长时间了，我告诉他是22个小时前发生的。他的语气很温和，安抚了我的紧张情绪。接着，他询问了我是否做过检查，我回答说已经做过X光，骨头没有问题，只是拉伤了。

医生建议我把足小腿放枕头上抬高一下，外用止痛膏药，并服用非甾体消炎药塞来昔布消炎止痛。他还提醒我注意休息，不要长时间站立，戴护踝保护，早期冰敷冷敷一下，外喷云南白药气雾剂或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗，对症非甾体消炎止痛。他的话语中透露着专业和关心，让我感到一丝安慰。

我请求医生开具处方，他问我是否需要洛索洛芬那片（乐松），我点头表示需要。医生告诉我要抬高足部，戴护踝，外用止痛药，口服洛索洛芬，饭后服用。他的每一条建议都让我感到踏实和放心。

在等待处方的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是忽视身体的信号？为什么总是等到病情加重才去寻求帮助？这些问题在我脑海中盘旋，引发了深深的自我反省。

当我收到处方时，我的心情稍微平静了一些。然而，疼痛仍然存在，提醒着我要更加珍惜自己的健康。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。