我总是觉得自己浑身不舒服，尤其是夏天，整个人就像被一团湿气包围着，闷得喘不过气来。每次去中医那里，他总是说我体内湿气重，需要祛湿。可我总是忘记问具体该怎么做，直到有一天，我在京东互联网医院上找到了医生**。

我向他描述了自己的症状：舌头白厚，体型偏胖，食欲不振，脸色暗黄。医生**建议我使用艾脐贴，贴在肚脐部位，药物成分可以进入体内，达到散寒祛湿的作用。听起来很神奇，但我还是担心效果会不会太慢。

医生**告诉我，虽然力量比内服药物慢一些，但可以先使用半个月调理看看。同时，他也提到汗蒸可以祛湿，建议我试试看。于是我开始了我的祛湿之旅。

我每天都坚持使用艾脐贴，晚上还会去做汗蒸。虽然一开始并没有什么明显的变化，但我还是坚持了下来。直到有一天，我发现自己的舌苔颜色变浅了，变得不那么白厚了。这让我非常高兴，因为这意味着我的祛湿计划正在起作用。

我继续按照医生**的建议进行治疗，服用健脾祛湿的中药调理。人参归脾和参苓白术散都被我用过，效果都很不错。每次服用完药，我都能感受到身体的变化，湿气似乎真的在一点点被排出体外。

现在，我的身体状态已经大有改善。夏天不再那么难熬，整个人都轻松了许多。回想起当初的焦虑和困扰，我真心感谢医生**的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看京东互联网医院，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！