我还记得那天，月经推迟了整整20天，心里的焦虑像一团火焰在燃烧。每天早上醒来第一件事就是检查自己有没有来月经，结果总是让我失望。没有怀孕的迹象，这让我更加困惑和担忧。作为一个20岁的女生，肾虚的症状开始浮现在我的脑海中，担心自己是否真的出了什么问题。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生问我最后一次月经是什么时候来的，平常多少天来一次。我告诉她是2月28号来的，平常差不多28天来一次。医生又问我之前是否出现过月经推迟这么久的情况，我说没有，上个月只推迟了三天。接着，医生询问了我的近期压力、作息规律和情绪状态。我坦白地告诉她最近压力挺大，晚上睡不着，会喝褪黑素。医生还问了我近期体重变化大不大，我说不太大，胖了有三斤左右。

医生分析说，我的情况不排除是和内分泌失调有关的。偶尔一次月经不正常的话，可以不用太担心。生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。听到这里，我稍微松了一口气，但仍然想知道具体的解决方法。医生建议我服用黄体酮胶囊，每次服用100mg，每日2次，用药10天，一般停药3~7天后月经来潮，用药期间月经来潮可以随时停药。用药后没有月经来潮，需要检查B超明确原因。

我按照医生的指示进行了治疗，并且在生活中也注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。最终，我的月经恢复了正常，心里的石头也落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！