我从小就体弱多病，经常感冒发烧，父母带我四处求医问药，希望能找到治愈我的方法。长大后，我的身体状况并没有好转，反而出现了更多的问题。手脚冰凉、晚上睡觉脚凉了百分百跑精，全身肌肉和关节游走酸痛和痛，全身软没精神，这些症状已经伴随我十多年了。

我曾经去过很多医院，做过各种检查，吃过无数的药，但都没有明显的改善。慢性前列腺炎的折磨让我痛苦不堪，严重影响了我的生活质量。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，排尿时总是伴随着疼痛和灼热感。有时候甚至会出现血尿，吓得我不敢再去医院看病。

我开始怀疑自己是否还有救，是否还能过上正常人的生活。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的病情和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地辨证施治。

医生告诉我，我的情况考虑肾阴阳两虚伴有肝郁湿热，需要服用肾宝片、加味逍遥丸和三金片来调理。同时，他还给了我一些建议，包括适当减压、保持精神愉快，戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。不要通宵熬夜过度疲劳。适度规律性生活，不要频繁手淫。饮食调养方面，宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，慢慢地，我的身体状况开始有所改善。手脚不再冰凉，晚上睡觉也不会再出现跑精的情况。全身的酸痛和软无力感也逐渐消失了。我开始重新找回生活的乐趣，和家人朋友一起出去玩，享受阳光和新鲜空气。

我深深感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了疾病的阴影。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了自信和希望。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延了十多年。健康没有小事，珍爱生命，从现在开始吧！