我还记得那天，脚踝一扭，疼痛如潮水般涌来。一个多月过去了，肿胀依旧，走路都成问题。每天上班，脚步沉重，仿佛背负着一座小山。焦虑和无助交织在一起，像一团乱麻，怎么也理不清。

终于，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生问我能否正常走路，我点头，虽然每一步都像在刀尖上行走。医生建议我拍片检查，排除骨折的可能。幸好，结果显示骨头完好无损，只是韧带拉伤。

医生开了消肿药，迈之灵，嘱咐我减少活动，适当热敷理疗，并将脚抬高一些。可我每天都要上班，走路是必不可少的。医生告诉我，韧带损伤需要三个月左右才能完全康复，这让我更加沮丧。

我问医生有没有外用的药可以帮助消肿，医生说不需要，热敷理疗就行。于是我每天晚上回家后，泡脚，希望能缓解疼痛和肿胀。虽然效果不明显，但我仍然坚持着。

这段时间，我深切体会到健康的重要性。每天都在与疼痛作斗争，生活质量大打折扣。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医，别让小问题变成大毛病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！