我从来没有想过，一个小小的舌头问题也能折腾我这么久。两天前，我的舌头右下侧开始疼痛，伴随着一点红肿。起初，我并没有太在意，毕竟我们都有过口腔溃疡的经历。但是，今天早上，当我照镜子时，发现疼痛的位置竟然发紫发黑了！我吓坏了，心想：这难道是某种严重的疾病？

我立即打开京东互联网医院的APP，找到了口腔科的夏医生。夏医生听完我的描述后，很快就给出了诊断：“这是局部出现溃疡和炎症了。”他解释说，烫伤、咬伤、粗糙食物或用具划伤口腔粘膜等机械性刺激都可能导致这种情况。听到这里，我松了一口气，原来不是什么大问题。

夏医生继续说：“今早发现疼痛位置有点发黑发紫了，这是因为充血了，所以颜色会深，没有关系的。”他告诉我，这种情况会自行康复，需要10-14天左右恢复。由于我正在进行乙肝抗病毒治疗，不能乱用药，所以夏医生建议我注意清淡饮食，避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒，以免加重病情。同时，规律作息，不熬夜，多喝水也很重要。

我问夏医生：“辛辣刺激食物没吃，为什么还会这样？”他笑着说：“可能是刷牙不小心弄到的。”我想起来前两天刷牙时确实用力过猛，可能就是那个时候弄伤的。夏医生还提醒我，不要养成每天看舌头的习惯，否则会增加焦虑感。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的病情，也学到了很多口腔保健的知识。感谢夏医生和京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。希望大家如果有类似的问题，也能及时就医，不要像我一样因为小问题而大惊小怪。