我从来没想过，自己的体重会成为一个问题。200斤的我，曾经是篮球场上的明星，身手敏捷，投篮精准。可现在，走一圈就气喘吁吁，脚底发麻，仿佛每一步都在挑战我的极限。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有糖尿病或高脂血症，我摇了摇头，心中却隐隐不安。医生建议我尽快到医院神经内科就诊，并检查血糖。他的话像一盆冷水，浇灭了我心中的侥幸。

我开始回想起过去的生活。每天早上，妈妈都会为我准备一大碗油腻的面条，晚上则是各种肉类和油炸食品。我的工作也很少需要体力，长时间坐在电脑前，偶尔站起来活动活动就已经很满足了。渐渐地，我的体重开始飙升，直到现在的200斤。

我知道自己需要改变，但改变从何而来？我开始在网上搜索中医肾虚调理的方法，希望能找到一些自然的解决方案。同时，我也开始尝试控制饮食，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。每天早上，我会去公园散步，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的体力在恢复，脚底的麻木感也减轻了不少。

我还记得那天晚上，我在家中做了一道清淡的菜肴，配上一碗白米饭，吃得津津有味。妈妈看了我一眼，笑着说：“儿子，你终于开始关心自己的身体了。”我点了点头，心中充满了感激和决心。

现在，我已经成功减掉了30斤体重，脚底的麻木感也基本消失了。虽然还有很长的路要走，但我知道，只要坚持下去，健康的生活方式一定会带给我更多的惊喜和收获。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！