当前位置:首页>

孕期叶酸和DHA的正确服用方法

孕期叶酸和DHA的正确服用方法
发表人:生命之光传递者

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而安静。然而,我的内心却像一团乱麻,焦虑和恐惧交织在一起。作为一名即将成为母亲的女性,我对孕期的各种问题充满了疑问和担忧。特别是关于叶酸和DHA的补充,我总是感到迷茫和不安。

在京东互联网医院的平台上,我找到了医生**,他是一位经验丰富的妇产科专家。我们开始了长达一个小时的视频咨询,期间他耐心地解答了我所有的问题,包括孕期的营养需求、叶酸和DHA的正确服用方法等等。

“叶酸最好从怀孕前三个月开始吃,这样可以有效预防胎儿神经管畸形。”医生**的语气温和而专业,“而DHA则是从一怀孕就可以开始补充的,它对胎儿大脑和视网膜的发育至关重要。”

我听得很认真,心中的一块大石头终于落了地。医生**还告诉我,叶酸和DHA的补充需要间隔开服用,以便更好地吸收。同时,他也提醒我在孕后期要注意补充钙质,以保证胎儿的骨骼健康发育。

整个咨询过程中,医生**的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。他的建议也让我对孕期的营养补充有了更清晰的认识和理解。

现在回想起来,那次咨询不仅解决了我的疑惑和担忧,更重要的是,它让我明白了作为一名准妈妈的责任和使命。我们需要为自己和宝宝的健康负责,积极学习和了解孕期的各种知识和技巧。

如果你也像我一样有着类似的疑问和困惑,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样,找到专业的医生和满意的答案。孕期营养补充指南 常见症状 孕期缺乏叶酸和DHA可能导致胎儿神经管缺陷、早产、低出生体重等问题。孕妇肾虚可能表现为腰酸、乏力、水肿等症状。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 从怀孕前三个月开始补充叶酸复合维生素片,直至孕12周结束。 2. 从一怀孕就可以开始补充DHA,选择鱼油DHA或藻油DHA均可,注意间隔服用以提高吸收率。 3. 孕后期需要额外补充钙,以支持胎儿骨骼发育和孕妇自身的健康需求。 4. 饮食上多摄入富含叶酸和DHA的食物,如深绿色蔬菜、坚果、鱼类等。 5. 定期进行产前检查,及时发现和处理任何潜在的健康问题。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询