我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴高采烈的我们完全没有预料到接下来会发生什么。就在我准备跨过一块大石头时，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。右脚脚踝和脚外侧传来一阵剧痛，我知道这次不妙。

回到家后，疼痛并没有减轻，反而伴随着肿胀和淤青。半个月过去了，情况依旧没有好转。每次走路时，虽然没有明显的疼痛感，但只要稍微用力，就会感到一阵刺痛。这种感觉让我非常焦虑，担心自己的脚踝是否出了什么大问题。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和受伤经过，并初步诊断为踝关节扭伤。医生建议我口服双氯芬酸钠缓释片、迈之灵片和独一味胶囊，同时外用青鹏软膏和云南白药膏。医生还强调了休息的重要性，建议我多泡脚，避免长时间走路或站立。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚泡脚，按时服药，尽量减少脚部活动。随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了正常。淤青和肿胀也慢慢消退了。现在回想起来，如果没有及时的在线咨询和正确的治疗方法，我的脚踝可能会留下后遗症，影响日常生活。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院提供了一个非常方便的就医渠道，尤其适合那些没有时间去医院挂号看病的人们。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家关注自己的健康，珍惜每一天的生活。