我一直以为自己身体健康，直到那天我在洗澡时无意中摸到了脖子上的一块硬硬的东西。心跳加速，脑海里闪过各种可怕的念头：癌症？肿瘤？我立即预约了京东互联网医院的在线医生，希望能尽快得到答案。

在等待医生的过程中，我翻阅了大量关于甲状腺的资料，越看越担心。终于，医生接入了视频通话。我向他展示了我的检查报告，指出那0.19cm的钙化灶。医生仔细查看后告诉我，虽然钙化不是好事，但边界清晰，这种情况可以定期复查。听到这话，我松了一口气，但仍然有许多疑问。

我问医生这是否会影响我备孕的计划。医生安慰我说，目前看来没有问题，甲状腺钙化灶对怀孕并无影响。然而，我仍然感到不安，毕竟这是一种不正常的生理现象。医生建议我少吃海带，选择无碘盐，这样可以减少甲状腺的负担。听到这里，我不禁想起了家乡的习俗，人们总是喜欢用海带来滋补身体，没想到这竟然会对甲状腺造成伤害。

在医生的指导下，我开始了定期复查的生活。每三个月左右，我都会去医院进行一次检查，虽然这让我感到有些麻烦，但我知道这是必要的。每次检查结果都显示钙化灶没有明显变化，我也逐渐从最初的恐惧中走出来，开始接受这个事实。

回想起那段时间，我意识到健康问题真的没有小事。我们平日里应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家，关注自己的健康，及时处理问题，才能拥有更好的生活质量。