我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却在家中，蜷缩在沙发上，咳嗽声不断，胸口如同被千斤巨石压住。支气管扩张合并感染，这个诊断结果像一把利刃，刺穿了我对生活的美好幻想。

我曾经是一个热爱运动的人，跑步、游泳、篮球，样样精通。可现在，连走路都变得困难。每当夜幕降临，背部的疼痛就如同恶魔一般，折磨着我。拍打背部，希望能缓解一些不适，却总是引发咳嗽，白色的痰液不断涌出，像是一种无声的控诉。

我开始怀疑自己的身体，怀疑自己的未来。32岁的年纪，正是人生最美好的时光，为什么我却要面对这样的折磨？我不甘心，我需要答案。

于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到一线生机。医生问我：“支气管扩张合并感染适宜运动跑步吗？”我犹豫了一下，回答道：“感觉身体比较虚，扩张位置背痛厉害，特别是睡到半夜。”医生听完我的描述，语重心长地告诉我：“不建议跑步，可以做些缓和点的活动。”

我有些失望，但也明白医生的用心良苦。支气管扩张的病人不适合剧烈运动，剧烈运动会加重肺支气管的负担，能引发症状。可我还是想知道，为什么不能跑步？为什么不可以散步？我问医生，医生解释道：“扩张范围并不大，散步可以。”

我开始理解，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我也开始尝试缓和的锻炼方式，慢跑、散步、瑜伽，虽然不能像以前那样激烈，但至少我还能感受到身体的存在感。

支气管扩张的临床表现就是容易吐痰，跟支气管的官腔还有纤毛受损有关，胸背疼可能跟炎性刺激胸膜有关，所以平时可以增强体质，预防感冒，增强体质的话除了适度锻炼，还要注意健康饮食。这些话语，像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样，等到病情加重才后悔莫及。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜。