我还记得那天晚上，球场上的灯光照亮了我的脸庞，汗水在我的额头上滴落。我们队正处于关键时刻，需要一记精准的投篮来扳平比分。就在我准备起跳的那一刻，脚下一滑，整个世界都变了。

五个小时过去了，疼痛仍然像一把锐利的刀子在我的脚踝上割来割去。冰敷、弹力绷带加压包扎、抬高腿制动休息，这些都做了，但疼痛依旧没有减轻。后天的球赛，我的心情就像那天晚上的天空一样阴沉。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生问我多久了，怎么崴的，走路还是跑跳。我告诉他是打球时崴的，已经五个小时了。医生建议我再次进行冰敷，并且在24小时内避免使用受伤的脚踝。

我问医生有没有办法快速止疼，毕竟后天的球赛对我来说非常重要。医生告诉我可以口服一些非甾体抗炎药（NSAIDs），比如布洛芬或阿司匹林，但需要注意用量和副作用。同时，他也提醒我，如果疼痛没有减轻或者出现了其他症状，应该及时就医。

我感激医生的建议，决定按照他的指示去做。虽然疼痛仍然存在，但我知道我必须坚持下去。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。记住，保护好自己的身体，才能在球场上发挥出最好的水平。