我从来没想过，喝一杯凉白开也能让我胃部不适。今天中午，为了解暑，我随手从冰箱里拿出一瓶凉白开，咕噜咕噜喝完后，突然间就感觉胃部开始胀痛起来。这种感觉就像有一只无形的手在我的胃里揉搓，非常难受。

我试图用深呼吸来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东健康APP，选择了消化内科的图文问诊服务。很快，郑医生就接了我的咨询。

“您好，我是消化内科郑医生，这种情况多久了呢？”郑医生问道。我告诉他，疼痛是从今天中午开始的，并且之前也出现过一次类似的情况。郑医生继续问我是否有反酸嗳气的症状，我回答说没有，只是胃部胀痛，其他都正常。

郑医生听完我的描述后，给出了他的诊断和治疗建议：“你好，根据你病程及症状表现，目前考虑：胃炎可能大。建议：第一、清淡易消化软食，辛辣刺激油腻不消化等食物少吃，禁酒；第二、可以吃点抑酸药（如雷贝拉唑或奥美拉唑）+促动力药（如枸橼酸莫沙必利片或伊托必利分散片或吗丁啉），一般多能缓解；第三、如果不缓解，可以加一个中成药（如胃苏颗粒或木香顺气丸）；如果还是不缓解，完善胃镜、上腹部彩超等排除其它；第四、消化内科随诊，祝你早日康复。”

我认真听完郑医生的建议，决定按照他的指导来进行治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了胃部不适。或许，我应该少吃一些辛辣刺激的食物，多注意休息和饮食的规律性。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。希望大家都能从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

如果你也有类似的情况，欢迎在评论区分享你的经验和感受。让我们一起关注健康，珍惜生命。