我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的胃肠镜检查报告。心跳加速，手心出汗，仿佛世界在一瞬间变得陌生而恐怖。报告上写着：食管贲门处有两处3✘3的凹陷。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，心中充满了焦虑和恐惧。医生很快回应了我的请求，询问我是否有其他症状。我告诉他，除了偶尔的胃部不适外，似乎没有其他明显的症状。医生建议我定期复查，并开了一些药物，包括奥美拉唑等。

在等待医生的回复时，我不禁回想起自己的生活习惯。作为一名白领，经常加班，饮食不规律，压力大。难道这些都是导致我现在状况的原因吗？我开始反思自己的生活方式，决定从此改变。

医生告诉我，问题不大，但仍需要治疗。听到这句话，我松了一口气，但同时也感到一丝担忧。幽门螺杆菌检测结果显示正常，这让我稍微放心了一些。医生还给了我一些健康指导，包括饮食和生活习惯的调整。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上，我会尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来缓解压力和改善身体状况。

几个月后，我再次进行了胃肠镜检查，结果显示食管贲门处的凹陷已经明显减小。医生告诉我，我的治疗效果很好，继续保持良好的生活习惯就可以了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在感恩，感恩医生，感恩家人，感恩自己能够及时发现并治疗这个问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！