我从来没有想过，一个简单的跑步会让我走进一场健康的危机。那个早晨，我像往常一样，穿上运动装备，准备开始我的日常锻炼。然而，当我弯下腰系鞋带时，突然感到一阵剧痛从膝盖传来。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息几天就能恢复。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，直到我发现自己的“菠萝盖”（膝盖骨）突出，摸上去硬邦邦的。

我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。医生询问了我的症状和病史，并要求我拍摄一张照片以便更好地了解情况。我照做了，并在等待医生的回复时，心中充满了焦虑和不安。

医生很快回复了我，告诉我这可能是由于过度运动引起的。他的话让我松了一口气，但同时也感到有些自责。为什么我没有更好地照顾自己的身体？为什么我总是忽视了小问题，直到它们变成大问题？

医生建议我去医院做进一步的检查，并在等待结果时，避免剧烈运动。我决定听从医生的建议，并在周六去拍了X光片。结果显示，我的膝盖骨确实有轻微的损伤，但幸运的是，情况并不严重，只需要适当休息和物理治疗就可以恢复。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为忙碌或忽视而牺牲自己的健康。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！