我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。乳房胀痛已经持续了一段时间，开始我并未在意，认为只是生理期的正常反应。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，温柔地安慰我说：“你这种感觉应该是生理性增生的原因。”听到这句话，我心中的一块石头终于落了地。医生接着解释道：“乳腺增生主张三阶梯的治疗。第一阶梯是调节心情和改变生活方式。第二阶梯是应用活血化瘀，疏肝理气等中成药物治疗，如乳癖消，逍遥丸，消乳散结胶囊，小金丸等，如疼痛剧烈可加上布洛芬。第三阶梯治疗是用雌激素受体拮抗剂。如三苯氧胺等。”

我听得很认真，心中充满了希望。医生继续说：“首先调节心情，保持心情愉悦。其次适当运动，不熬夜。多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆制品。少吃油炸性高脂食物。忌用含雌激素的化妆品。”我点头表示理解，心中暗下决心，一定要按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我严格遵守医生的指导，调整了自己的生活方式，开始吃乳癖消和逍遥丸。每天早上，我会在阳台上做一些简单的瑜伽，感受微风拂过脸庞的清凉。晚上，我会泡一杯热茶，静静地阅读一本书，放松自己的心情。渐渐地，乳房的疼痛开始减轻，我的心情也变得更加平静。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！