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我总是情绪低落、兴趣减退,甚至有自杀想法,可能是抑郁症吗?

我总是情绪低落、兴趣减退,甚至有自杀想法,可能是抑郁症吗?
发表人:跨界医疗探索者

我总是情绪低落、兴趣减退,甚至有自杀想法,可能是抑郁症吗?

这是我在京东互联网医院与一位医生的对话。那个下午,我坐在家中的沙发上,手里握着手机,心情沉重。窗外的阳光照进来,映在我脸上,但我却感觉不到一丝温暖。

“你好。”我在屏幕上输入,开始了这次图文问诊。医生很快回复了我:“你好。”

我深吸一口气,开始描述自己的症状:“平时有情绪低落高兴不起来,沉默少言,兴趣减退什么事情都觉得没有兴趣,注意力不集中吗?”

医生问道:“平时有觉得自己没有用处,不能胜任的自己做的事,悲观消极,老是妄想吗?”

我点头,虽然我们只是通过文字交流,但我能感受到医生的关心和专业性。接下来的问题让我越来越紧张:“有心烦意乱,胡思乱想,紧张,总担心失控或发生意外吗?”“有莫名其妙恐惧,出汗、提心吊胆,极度不安,胸闷吗?”

我一一回答了“有”,每个字都像是一把锤子,敲打着我的心脏。最后,医生问:“会有自杀行为吗?”

我犹豫了一下,然后输入:“有。”

医生没有责备我,也没有表现出惊讶,而是温柔地建议我去医院看看心理医生。我感激地回复:“谢谢医生。”

这次问诊结束后,我开始反思自己的生活。为什么我会有这样的想法?我开始回忆起过去的经历,发现自己曾经经历过一些挫折和压力。同时,我也意识到自己的脾虚和中气下陷可能与我的情绪有关。

我决定采取行动,去看心理医生,并开始调整自己的生活方式。现在,我已经走出了那段黑暗的时期,重新找回了生活的乐趣。我想对所有正在经历类似困扰的人说,不要害怕寻求帮助,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我否定、注意力不集中、睡眠障碍等。易感人群包括长期承受压力、有家族史、经历过创伤等人群。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,可能包括药物治疗和心理治疗。 2. 建立健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的联系,分享自己的感受和困扰。 5. 如果需要,可以考虑服用抗抑郁药物,如SSRI类药物,但必须在医生的指导下使用。

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