我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿起家里的血压计，看到那两个数字——156和90，心中一紧，仿佛被一只无形的大手紧紧攥住。28岁的我，怎么可能有高血压？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我血压多高，我如实告知。医生说：“高。”我心中一沉，感觉自己仿佛被判了死刑。医生继续问我是否查过导致高血压的原因，我坦白告诉他最近两年应酬多，基本天天喝酒，吸烟也多。医生建议我先改变生活习惯，尽量早休息，不要吸烟，多运动。

我问医生该怎么治疗，医生说可以口服一些降压药，例如卡托普利、硝苯地平片等。同时，医生建议我一周监测一次血压，并且可以自己在家用智能血压计测量。听到这里，我松了一口气，至少我知道该怎么做了。

但我还是不解，为什么我的高压150多，低压90多，差距那么大。医生解释说，这可能与我的生活习惯有关，需要进一步检查。听到这里，我心中又是一紧，仿佛被推入了一个未知的深渊。

我决定改变自己的生活习惯，少喝酒，戒烟，多运动。每天晚上，我都会用智能血压计测量血压，记录下来。慢慢地，我发现自己的血压开始下降，心中也逐渐平静了下来。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。也让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，改变生活习惯，珍惜自己的健康。