我总是觉得肚子里有个小精灵在作祟。有时候它安静，有时候它却像个调皮的孩子，动不动就叫上一声。这种感觉已经伴随我好多年了，甚至我都习惯了它的存在。

那天，我决定去京东互联网医院看看。医生问我大便情况，我说正常，一天两次，早晨一次，下午一次。然后他问我饮食习惯，我说每天一个鸡蛋，一瓶牛奶，然后就是面包、馒头、粽子这些常见的食物。医生听完后，告诉我可能是肠道功能紊乱引起的消化不良所致。

我问他和喝牛奶有没有关系，他说有关系的，可能是我的肠道会有乳糖不耐受的情况。我想起了自己每天早晨喝牛奶的习惯，难道这就是罪魁祸首？医生建议我最近少吃糖量高的及蛋白含量高的食物，并且可以改喝燕麦片。

我告诉医生，别人吃饭喝可乐喝雪碧都没事，我喝就会拉肚子，然后沙拉这些拌的也是，一吃就拉稀。医生说可能是慢性肠炎，并且吃冷的也会引起这种情况。我点了点头，心中有些担忧。

医生最后建议我服用复方消化酶和整肠生，并且注意休息，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激、油腻生冷食物，养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食，日常注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。我听完后，心中有些释然，至少我知道了自己的问题所在。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。每天早晨，我会喝一杯燕麦片，中午和晚上则会吃些清淡易消化的食物。虽然肚子还是会叫，但我已经不再那么焦虑了。毕竟，我知道自己正在朝着健康的方向前进。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延了这么多年。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！