我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。断奶已经一周了，乳房却出现了一个半个鸡蛋大小的肿块。心中不由得升起一股恐惧，仿佛世界都在瞬间变得陌生和危险。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔地询问了我的情况。他的声音像一股清流，缓解了我内心的焦虑。我告诉他，肿块不碰还好，但一碰就疼，按摩一下能消一些。医生建议我做个彩超明确一下情况，并开了一些药物来缓解症状。

挂断电话后，我开始回想起之前的乳腺炎和积乳囊肿，心中充满了不安。然而，医生的话语让我感到一丝安慰，仿佛黑暗中出现了一束光芒。我决定先试试按摩和热敷，希望能缓解疼痛和肿胀。

几天过去了，肿块虽然没有完全消失，但疼痛已经减轻了很多。每天晚上，我都会在家里进行热敷和按摩，希望能加速恢复的进程。虽然过程很磨人，但我知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯和健康管理。作为一名新手妈妈，我意识到自己需要更多的关注和照顾。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持和鼓励，一起走出困境，迎接更美好的生活。