我还记得那天晚上，跑完步后，脚踝传来一阵阵酸痛。那种感觉就像有人在用针扎我的脚踝一样，疼得我直冒冷汗。作为一个长跑爱好者，我知道这可能是因为我太久没运动了，导致肌肉和关节的不适应。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我很快就和一位全职医生取得了联系。医生问我具体是哪个部位疼痛，我告诉他是脚踝，双侧都有疼痛感。医生建议我使用扶他林软膏来缓解疼痛，并且告诫我在疼痛期间要多休息，减少走路和上下楼的次数，避免长时间站立，做好关节的防寒保暖。

我问医生扶他林和云南白药哪个更好，医生毫不犹豫地推荐了扶他林。他说这个药膏止痛效果更好，而且没有异味。我也问了医生关于慎用人群的问题，医生说除了过敏体质的人群外，其他人都可以放心使用。

在医生的指导下，我开始使用扶他林软膏。每次涂抹时，我都能感受到一股清凉的感觉，疼痛也逐渐减轻。同时，我也注意了医生的建议，尽量避免过度活动，多休息，多喝水，保持良好的心态。

经过一周的治疗，我的脚踝疼痛已经完全消失了。回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。如果没有他们的帮助，我的脚踝疼痛可能会持续很长时间，影响我的日常生活和工作。

现在，我已经恢复了正常的跑步训练，并且更加注重自己的身体健康。每次跑步前，我都会做好充分的热身和拉伸，避免再次出现脚踝疼痛的情况。同时，我也会定期去京东互联网医院进行健康检查，确保自己的身体状况良好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！