我叫李明，今年61岁，是一名书法老师。每天都要伏案工作，长时间的低头使我的颈椎问题越来越严重。前几天，我做了一个检查，结果显示我的颈椎键盘突出非常厉害。这个消息像一道晴天霹雳，打击了我原本平静的生活。

我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。有一天，我在网上看到了一款牵引器，据说可以缓解颈椎疼痛。我心动了，决定试一试。于是，我联系了京东互联网医院的医生，希望能得到专业的建议。

医生很快回复了我，告诉我可以先尝试使用牵引器进行保守治疗。虽然我之前也买过类似的产品，但效果并不明显。然而，医生的话让我重新燃起了希望。我决定再次尝试，毕竟这是我目前能找到的最好的选择。

在医生的指导下，我开始使用牵引器。刚开始几天，效果并不明显，甚至有时候我会感到更加不适。但我没有放弃，坚持使用了一个月。慢慢地，我开始感受到一些变化。我的颈椎疼痛减轻了，头晕的症状也消失了。虽然这只是一个缓解的作用，但对我来说已经是一个巨大的进步。

我深知，牵引器只是一个辅助工具，真正的治疗还需要从根本上改变我的生活习惯。医生也提醒我，避免过度低头工作是非常重要的。于是，我开始调整自己的工作方式，尽量减少伏案时间。同时，我也开始进行一些颈椎保健的运动，希望能从多个方面改善自己的颈椎问题。

现在，我的颈椎问题虽然还没有完全解决，但至少我找到了一个可以缓解疼痛的方法。更重要的是，我意识到健康是最宝贵的财富，不能因为工作而忽视。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要关注自己的健康，及时采取措施预防和治疗疾病。

如果你也有类似的问题，欢迎在评论区分享你的经验和建议。让我们一起关注健康，共同成长！