我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。产后三个月了，乳汁依然少得可怜，宝宝总是饿着肚子哭闹不止。作为一个新手妈妈，我感到无助和焦虑，仿佛自己做错了什么。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生问我产后多久了，乳汁一直少吗？我告诉她，快三个月了，一边乳房吸奶器90，一边基本没有，甚至有一边漏奶严重。医生安慰我说，这种情况很常见，并不是我的错。

医生建议我多哺乳，每天8-12次；保持乐观、舒畅的心情；生活规律、保证充足的睡眠；忌食生冷、辛辣等食物；多吃富含维生素的食品，多喝鸡汤、鲫鱼豆腐汤、通草猪蹄汤、新鲜蔬菜及水果等。同时，她也推荐了两种药物：通乳颗粒和复方王不留行片。医生详细解释了用药方法和注意事项，并提醒我如果症状不缓解，需要及时就诊或在线咨询。

我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯和饮食结构。每天早上，我会喝一碗热腾腾的鸡汤，晚上则会煮一锅鲫鱼豆腐汤。同时，我也开始服用通乳颗粒和复方王不留行片。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现乳汁逐渐增多了，宝宝也变得更安静、更健康了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我度过了一个难关。祝大家健康快乐！