我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不小心的摔倒，我的世界瞬间被打破了。腰部一阵剧痛，随即传来一声清脆的骨折声响，我的心也跟着碎了。

在京东互联网医院的视频咨询中，医生告诉我，我的腰1椎体轻度压缩骨折，需要卧床休息。听到这个消息，我心如死灰，仿佛被判了无期徒刑。每天只能躺在床上，无法自由活动，生活质量大打折扣。更糟糕的是，我的工作也受到了影响，无法正常上班，经济压力也随之而来。

医生建议我在卧床期间，注意腰部的保护，避免过度活动。有时，为了缓解疼痛，我会在腰部垫上毛巾，但医生告诉我，目前看来不需要这样做，我的腰椎位置还算正常，压缩也不重。听到这话，我稍微松了一口气，但心中的焦虑依然挥之不去。

四到六周后，医生允许我带着腰围下床活动。这个消息对我来说无疑是天大的喜讯。然而，恢复的路程并不平坦。每次下床大小便，我都需要戴着支具，生怕一不小心再次受伤。即使这样，我的腰部肌肉还是酸胀不已，仿佛在提醒我，曾经的疼痛并未完全消失。

医生建议我在四周以后开始做一些腰部肌肉锻炼，像飞燕臀桥之类的动作。起初，我对此持怀疑态度，担心会加重伤势。但医生的专业建议让我放下了心中的顾虑，开始逐渐恢复锻炼。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我的腰部逐渐恢复了力量和灵活性。

三个月后，我终于可以恢复工作了。虽然过程艰辛，但我庆幸自己选择了正确的治疗方法。复查时，医生告诉我，我的腰椎已经基本恢复正常，DR检查结果也显示出积极的信号。听到这话，我心中的石头终于落了地。

回顾这段经历，我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到疾病来临才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！