我从来没有想过，一个简单的动作——用力——会成为我生活中的大问题。四五个月前，我开始注意到自己的左手用力时会感到疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累了。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在厨房里洗碗，手腕一转，突然间就像被针扎了一样疼。那种疼痛从手腕传遍了整个手臂，令我不禁倒吸一口冷气。从那以后，我开始意识到这可能不是简单的疲劳，而是某种疾病的征兆。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是打针，但效果都不是很理想。每次稍微用力，疼痛就会再次袭来，令我感到无助和沮丧。我的工作需要频繁使用手臂，疼痛使得我无法专注于工作，生活质量也因此大打折扣。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史，并让我指出疼痛的具体位置。他的态度非常亲切和耐心，令我感到很安心。

医生告诉我，我的症状可能是肱骨外上髁炎引起的，这是一种常见的肘部疾病，通常由过度使用手臂或反复劳损引起。他建议我使用护肘来保护肘关节，并给了我一些生活和工作上的建议，例如避免过度用力、多做上肢关节的活动等等。

我按照医生的建议去做，开始使用护肘，并注意调整自己的工作和生活习惯。慢慢地，疼痛开始减轻，我的生活也逐渐恢复了正常。虽然这段经历让我感到很困扰，但同时也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！