我坐在窗前，望着外面的世界，心中却是一片空虚。自从去年8月27日那场分手后，我的生活就像被抽干了色彩。每天都在重复着同样的动作，干什么都提不起兴趣，甚至有时候会有自残的冲动。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑洞中，无法逃脱。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我：“你最近总是很低落，失去兴趣，甚至有自残的想法，可能是抑郁了？”我点了点头，泪水在眼眶中打转。医生继续问我：“你有没有出现过情绪低落，兴趣减退，体会不到快乐的情况？”我再次点头，心中充满了无助和恐惧。

医生告诉我，我可能患有单次发作的抑郁障碍，目前为重度发作，伴有精神病性症状。听到这个诊断，我感到一阵恐慌。医生建议我去医院做个心理测试，并面对面评估一下。虽然我知道这是必要的步骤，但我还是感到非常害怕。

在等待测试结果的日子里，我开始反思自己的生活。为什么我会陷入这样的困境？我想起了我的家庭背景，我的日常习惯，以及我和前任的关系。这些因素似乎都在某种程度上影响了我的心理健康。

最终，测试结果证实了医生的诊断。我开始接受治疗，包括药物治疗和心理咨询。虽然治疗过程并不容易，但我逐渐开始感受到希望的存在。我开始重新找回生活的乐趣，重新建立起与家人和朋友的联系。

回顾这段经历，我意识到健康没有小事。我们需要时刻关注自己的身心健康，及时就医，不要让疾病加重。如果你也遇到了类似的情况，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择。记住，健康是最重要的财富。