我记得那天，鼻子里塞得像堵了个棉花糖，呼吸都成问题。黄色的鼻涕不停地流，左边的鼻孔尤其严重。这种感觉就像有一只无形的手在捏住我的鼻子，令我喘不过气来。每次想起这段经历，心中总会泛起一阵焦虑。

我曾经在19年做过鼻息肉手术，手术后一段时间内，鼻塞的症状有所缓解。但是，随着时间的推移，鼻塞又开始了。每当我试图用力呼吸时，左边的鼻孔总是最先响应，发出一声沉闷的“哼”。这让我感到非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“**”，找到了这位医生。我们开始了对话。

医生问我是否在线下医院耳鼻咽喉科就诊过，目前主要有哪些不适症状。我告诉他我有鼻窦炎和鼻息肉的病史，并且现在鼻塞有时，黄鼻涕也比较多。医生询问了我的症状持续时间、是否有喷嚏等问题，并且详细了解了我之前的治疗情况和手术效果。

在了解了我的情况后，医生初步判断我可能是鼻-鼻窦炎，并且给出了用药建议。他还提醒我注意生活习惯，避免拔鼻毛、挖鼻孔等不良习惯，适当进行体育锻炼，增强机体防御能力。同时，他也建议我早上用冷水洗脸，提高鼻腔粘膜的抵抗力，饮食方面要清淡易消化，避免吃生冷、辛辣和过敏刺激的食物，以及戒烟戒酒，避免刺激鼻咽部。

我非常感谢医生的建议和指导。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。虽然我离线了，但是我会记住他的建议，并且在需要的时候再次寻求他的帮助。

健康真的没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！