我从来没有想过，脚底下的一块小小的斑点，会让我如此焦虑不安。它就像一个不速之客，突然出现在我的生活中，打破了我平静的日常。

那天早上，我在洗澡时无意中发现了它。起初，我并没有太在意，毕竟我们每个人身上都有各种各样的痣和斑点。但是，这个斑点不同。它是浅褐色的，表面光滑，似乎在向我展示它的存在感。我试图用手指轻轻触摸它，感觉它比周围的皮肤稍微隆起一些。我的心开始加速跳动，脑海中充满了各种不好的想法。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位在线医生进行咨询。医生很耐心地听我描述了斑点的位置、大小和颜色，并要求我提供一张清晰的照片。虽然我尽力拍摄，但由于光线和角度的原因，照片并不是很理想。医生提醒我再拍一张更清晰的照片，并询问我是否有疼痛感。我回答说没有，只是突然出现的。

医生告诉我，目前观察即可，看是否会继续长大或变色。如果有任何变化，需要尽早到皮肤科面诊，以排除黑色素瘤的可能。听到这句话，我的心情更加紧张了。黑色素瘤？这不是一种非常严重的皮肤癌吗？我开始后悔没有早点注意这个斑点，害怕自己可能已经错过了最佳的治疗时机。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说大多数情况下，这种斑点都是良性的色素痣，不必过于担心。但是，为了放心起见，还是建议我去当地的三甲皮肤科医院进行面诊。听到这句话，我松了一口气，但同时也感到一丝失落。为什么我不能直接在京东互联网医院得到确切的诊断呢？

在接下来的几天里，我一直密切关注着这个斑点的变化。每天早上和晚上，我都会用手指轻轻触摸它，检查是否有任何变化。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免暴露在阳光下，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，希望能够通过改变生活方式来改善自己的皮肤状况。

最终，我还是决定去当地的皮肤科医院进行面诊。医生仔细检查了我的脚底，确认了在线医生的判断，这个斑点确实是良性的色素痣。听到这个结果，我如释重负，心中的石头终于落了地。

回想起这段经历，我意识到健康问题真的没有小事。我们每个人都应该多关注自己的身体，及时发现和处理任何异常情况。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段焦虑的时期。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时寻求专业的帮助。