我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我即将接受足踝的冲击波治疗，治疗创伤性关节炎的最后一道防线。

在京东互联网医院的图文问诊中，医生告诉我，治疗后需要注意休息，避免剧烈运动。可我心中充满了疑问：怎么休息？能不能正常走路？我不禁担忧起来，毕竟我是一个活跃的人，不能长时间卧床休息。

医生耐心地解释道：“你需要避免走路，至少在前两周内。可以使用拐杖辅助行走，减轻足踝的压力。”我心中一紧，两周不走路？这对我来说简直是噩梦。但我也知道，为了康复，必须听从医生的建议。

治疗当天，我紧张地躺在手术台上，心跳加速。医生开始进行冲击波治疗，虽然疼痛难忍，但我咬紧牙关，坚持了下来。治疗结束后，医生再次强调了休息的重要性，并告诉我大约两周后可以尝试不用拐杖走路。

回家后，我开始了漫长的休息期。每天都在床上度过，除了必要的活动外，几乎不离开床铺。起初，我感到非常焦虑和无助，甚至有些抑郁。然而，随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式，开始享受这段难得的休息时间。

两周后，我小心翼翼地尝试着不用拐杖走路。虽然一开始有些不稳，但随着时间的推移，我的足踝逐渐恢复了正常功能。现在，我已经可以正常走路了，虽然还需要注意保护足踝，但我已经重获了自由。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。没有他们的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。同时，我也意识到，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好照顾自己的身体。希望我的经历能对其他人有所启示，提醒大家在面对疾病时，及时寻求专业的医疗帮助，并且要有足够的耐心和毅力去克服困难。想问问大家有没有出现这样的情况啊？