我从来没想过自己会有这样的问题。18岁的我，正值青春年华，应该是充满活力和激情的。可我却被一个尴尬的问题困扰着：手淫多年，射精快怎么办？

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，无意中点进了京东互联网医院的链接。出于好奇，我填写了一个简单的表格，没想到很快就收到了医生的回复。

医生问我近期是否有过性生活，频率如何。我有些尴尬地回答说只有一次，平时主要是手淫。医生并没有责怪我，而是耐心地解释了早泄的定义和可能的原因。听完后，我才意识到自己的问题有多严重。

医生建议我戒掉手淫，多锻炼，注意个人生活习惯，避免熬夜和辛辣刺激食物。同时，她还教我一些简单的锻炼方法，如提肛运动和深蹲。这些方法听起来很简单，但我知道如果不坚持，效果肯定不佳。

在接下来的日子里，我开始认真执行医生的建议。每天早上和晚上，我都会做100次提肛运动，深蹲15分钟。虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。更重要的是，我的心态也发生了变化。我不再因为这个问题而感到焦虑和自卑，而是积极面对，寻找解决方案。

几个月后，我再次联系了医生，告诉她我的进展。医生很高兴地听完了我的汇报，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。她的支持和鼓励让我更加坚定了信心。

现在回想起来，我很感激那次的网上咨询。如果没有医生的帮助和指导，我可能还在为这个问题而苦恼。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。