我从高中开始就有磨牙的习惯，起初并没有太在意，直到大学室友抱怨我晚上睡觉时的声音太大，影响他们休息。这个问题困扰了我很久，尤其是在实习期间，压力更大，磨牙的情况也愈发严重。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这种情况出现多长时间了，并询问是否有其他变化。我的回答是从高中就开始了，最近因为实习压力大，情况变得更糟。医生分析可能是精神紧张和压力过大导致的，也可能是咬合不良引起的。

我感到非常窘迫和焦急，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。医生建议我矫正牙齿，改善咬合问题，并在日常生活中注意减压和放松。听完医生的建议，我心中一块石头落了地，决定按照医生的指导去做。

在接下来的日子里，我积极配合治疗，定期复诊，并在生活中注意调整自己的心态和作息。慢慢地，我的磨牙问题得到了改善，晚上睡觉时也不会再发出大声响了。这个经历让我深刻体会到健康的重要性，也让我更加珍惜和关注自己的身体状况。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业帮助是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的自我调节和放松，保持良好的心态和作息习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！