我一直以为自己是个健康的人，直到那天我发现手背上长了十来个小疙瘩。它们不痛不痒，肉色偏深，像是一群小小的寄生虫在我的皮肤上安营扎寨。我试图忽视它们，希望它们会自己消失，但它们却越长越多，像是在向我宣战。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。每天早上醒来，我都会第一时间检查那些小疙瘩，希望它们已经消失了。然而，每次都只会看到更多的疙瘩在我的手背上生长。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了一张手背的照片。医生很快回复了我，询问了更多的细节，并要求我拍一张更远的照片以便更好地观察。

在等待医生诊断的过程中，我开始回想起过去的生活习惯，是否有做错什么导致了这些小疙瘩的出现。我想起了我经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动等等。这些都可能是导致我身体出现问题的原因。

医生最终诊断出我患有扁平疣，并开具了药物处方。医生还提醒我要注意避免搔抓和挤压，保持饮食清淡，多吃水果蔬菜。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也意识到我需要改变自己的生活方式，才能真正恢复健康。

在接下来的日子里，我按照医生的指示使用药物，并开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会花一些时间做瑜伽和冥想，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

几个月后，我的手背上的小疙瘩逐渐消失了。我感到非常高兴和庆幸，庆幸自己及时寻求了医生的帮助，并且愿意改变自己的生活方式。现在，我已经养成了健康的生活习惯，希望能够一直保持下去，避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，多关注自己的身体健康。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。