我从小就被人称赞有着一副好脖子，直到那天我发现颈椎上长了一个富贵包。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤问题，涂点药膏就能解决。然而，随着时间的推移，这个小包越来越大，开始影响我的日常生活和工作。

我记得那天早上，我在镜子前整理领带，突然发现富贵包比之前更明显了。它像一个小山丘一样隆起，触摸起来硬邦邦的。我开始感到一丝恐惧，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东APP，点击“我的”，然后选择“问医生”。在搜索栏中输入“富贵包”，很快就找到了一个在线医生。我向他描述了我的症状，并上传了一张富贵包的照片。医生很快回复了我，询问我是否有颈椎病的历史，是否经常低头看手机或伏案工作等问题。

我告诉他，我经常需要长时间低头工作，尤其是在电脑前。医生解释说，富贵包往往与长期低头有关，是长期错误姿势的代偿性影响。他建议我要注意纠正错误姿势，不要长期低头、注意不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体，多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化。

此外，医生还提醒我，如果有颈部增粗增厚的现象，可能还存在血脂异常的可能，需要检查血脂的情况。如果有血脂异常，需要低脂饮食，控制体重，必要时应用药物。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈椎和身体的活动，增加户外活动时间。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择低脂、健康的食物。

经过一段时间的调整和治疗，我的富贵包逐渐缩小，颈椎也变得更加灵活。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的进一步恶化。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要忽视身体的信号。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！