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我记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而舒适。可我的心情却像外面的阴霾天气一样,沉重而压抑。因为我最近总是感觉身体不适,尤其是消化系统,总是胀气、腹泻,甚至有时候还会出现恶心的症状。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。
我开始怀疑自己的饮食习惯,特别是早餐。每天早上,我都会吃一碗小麦胚芽、牛奶、燕麦、鸡蛋、黑芝麻粉和苹果的混合粥。这个配方是我从网上找到的,据说非常营养,适合脾虚的人食用。但是,最近我开始怀疑这是否是导致我身体不适的原因。
于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状和饮食习惯。医生非常耐心地听完了我的描述,然后告诉我,这些食材都可以一起吃,互相不冲突。听到这个消息,我松了一口气,但仍然有些担心。
我问医生,是否可以加干核桃仁一起煮。医生说可以,并且告诉我,这些都是常见食材,我的搭配也很合理,粗细粮、优质蛋白都有。听到这里,我开始放心了,觉得自己的饮食习惯并没有问题。
但是,医生接着问我,体型是否肥胖。我告诉他,我1.57米高,60公斤左右。医生说我还行,超重体型,需要平时适当加强运动。听到这里,我开始反思自己的生活方式,意识到自己需要改变一些不良习惯。
医生还问我去年体检过的情况。我告诉他,胆固醇有点偏高,血糖6.5,也偏高。医生说我这个情况需要注意了,平时饮食要注意,适当多吃粗粮杂粮蔬菜水果,饭后有空运动一下,维持血糖平稳。医生还给了我一些具体的饮食建议和运动方案,让我感到非常感激。
通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于健康的知识。我意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。同时,也希望大家能像我一样,重视自己的健康,保持良好的生活习惯和饮食习惯。毕竟,健康是最重要的财富。
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