我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却像外面的阴霾天气一样，沉重而压抑。因为我最近总是感觉身体不适，尤其是消化系统，总是胀气、腹泻，甚至有时候还会出现恶心的症状。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始怀疑自己的饮食习惯，特别是早餐。每天早上，我都会吃一碗小麦胚芽、牛奶、燕麦、鸡蛋、黑芝麻粉和苹果的混合粥。这个配方是我从网上找到的，据说非常营养，适合脾虚的人食用。但是，最近我开始怀疑这是否是导致我身体不适的原因。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和饮食习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这些食材都可以一起吃，互相不冲突。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有些担心。

我问医生，是否可以加干核桃仁一起煮。医生说可以，并且告诉我，这些都是常见食材，我的搭配也很合理，粗细粮、优质蛋白都有。听到这里，我开始放心了，觉得自己的饮食习惯并没有问题。

但是，医生接着问我，体型是否肥胖。我告诉他，我1.57米高，60公斤左右。医生说我还行，超重体型，需要平时适当加强运动。听到这里，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变一些不良习惯。

医生还问我去年体检过的情况。我告诉他，胆固醇有点偏高，血糖6.5，也偏高。医生说我这个情况需要注意了，平时饮食要注意，适当多吃粗粮杂粮蔬菜水果，饭后有空运动一下，维持血糖平稳。医生还给了我一些具体的饮食建议和运动方案，让我感到非常感激。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于健康的知识。我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也希望大家能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。毕竟，健康是最重要的财富。