我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我发现自己的颈椎曲度变直了，脖子周围的肌肉总是酸痛不已。起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种按摩、理疗等方法，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，医生很快就给出了诊断结果：颈椎曲度变直，需要及时治疗。

医生建议我平时注意低头工作时间不超过一小时，并且每隔一段时间就要后仰活动十分钟。同时，晚上睡觉的时候要用枕头垫在颈后，让肌肉充分休息。这些方法听起来很简单，但实际操作起来却并不容易。尤其是当我在工作中需要长时间低头时，总是会忘记医生的建议，导致脖子肌肉更加酸痛。

为了缓解疼痛，我开始加强抬头、拉单杠的运动，并且每天晚上都用枕头垫在颈后。虽然这些方法有所帮助，但脖子左右后的肌肉还是很酸。医生告诉我，这是因为慢性炎症需要慢慢来，不能急于求成。听了医生的话，我开始耐心等待，希望自己的颈椎能够早日恢复健康。

在医生的建议下，我还买了一个竹桶半边的枕头，专门用来垫在颈后。这个枕头真的很舒服，能够有效地支撑我的颈椎，减轻肌肉的压力。同时，医生也开了一些药物给我，包括氟比洛芬酯凝胶膏和复方氯唑沙宗，用于外贴和口服。这些药物的效果非常好，能够快速缓解我的疼痛感。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是要有耐心。颈椎曲度变直并不是一朝一夕就能治愈的，需要长期的坚持和努力。同时，我也深刻地体会到了健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体，认为年轻就应该拼命工作、学习。现在我才明白，健康才是最重要的财富，失去了健康，其他的一切都将变得毫无意义。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视自己的身体。及时寻求专业的医疗帮助，采取正确的治疗方法，才是最明智的选择。同时，也要注意日常生活中的细节，避免长时间低头工作，多做一些颈椎保健的运动。只有这样，才能让自己的颈椎保持健康，远离疼痛的困扰。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的感觉。也希望更多的人能够了解到颈椎曲度变直的危害，及时采取措施保护自己的颈椎健康。