我总是认为自己很健康，直到那天早晨，我发现鼻子里有血块。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔流鼻血也算正常。但是当我看到舌头发白，心中就开始有些不安了。难道是我最近湿气太重，上火了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，要求我拍一张舌苔的照片。虽然我对此有些疑惑，但还是照做了。医生看了照片后告诉我，我的舌苔显示出脾胃有些寒湿，而肺部则有热。听到这个结果，我不禁有些紧张起来。

医生问我是否吃过生冷的食物，或者有其他不适的症状。我回忆了一下，最近并没有吃太多生冷的东西，唯一一次喝了点冰饮料也没有什么不舒服的感觉。医生听了我的回答后，建议我少食燥辣的食物，近期少饮酒吸烟，并推荐我用菊花和枸杞泡水喝。

我问医生，牛奶和水果这些经常吃的东西有没有问题。医生告诉我，没什么大的问题。听到这个回答，我松了一口气，但仍然有些担心。毕竟，健康问题从来都不是小事。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免吃太多生冷和燥辣的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，少喝酒，少吸烟。每天晚上，我都会泡一杯菊花枸杞茶，希望能够缓解自己的症状。

经过一段时间的调理，我的鼻子不再流血，舌头也恢复了正常的颜色。虽然这次经历让我有些惊慌，但也让我更加重视自己的健康。现在，我每天都会关注自己的身体状况，及时调整自己的生活方式，以保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！