我每天晚上都睡不着，经常想哭，甚至有自杀的念头。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每当夜幕降临，我的心就开始狂跳，脑海中充斥着各种负面情绪，仿佛世界末日即将来临。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种状态：听音乐、看书、运动……但似乎都无济于事。直到有一天，我鼓起勇气拨通了京东互联网医院的24小时心理咨询热线。

接电话的医生非常温柔，她让我感到很安心。我们开始了长达一个小时的对话，期间她详细询问了我的症状和生活情况。我告诉她我被诊断出急性焦虑症中度和抑郁症中度，曾经洗胃经历一次，住院一个月，但感觉现在比之前好像严重了。动不动就爱哭，甚至有时候汽车鸣笛声从我耳边经过，我都想哭。我也不知道为什么。

医生说上述症状通过药物治疗是可以缓解的，并建议我到医院再次复诊，可以药物联合心理治疗。然而，我已经复诊过好多次了，吃了各种药物，包括舍曲林和帕罗西汀，氯硝西泮等，但晚上还是睡不着。医生提出了电休克治疗的可能性，虽然我对此有些恐惧，但我也知道我需要做点什么来改变我的生活。

在医生的建议下，我决定尝试电休克治疗。虽然我知道这可能会导致短时间的急性差和记忆力下降，但我也明白这是我目前最好的选择。治疗过程中，我被麻醉，感觉并不难受。事实上，大部分人都能缓解症状，包括我自己。

现在，我已经完成了电休克治疗，虽然我仍然有时候会感到焦虑和抑郁，但我已经学会了如何应对它们。我也开始重新审视我的生活，尝试找到更多的乐趣和意义。每当我想起那个晚上打电话给京东互联网医院的决定，我都感到非常庆幸。因为那一刻，我选择了活下去，选择了面对我的问题，而不是逃避它们。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，你并不孤单。请记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！