我从来没有想过，打呼噜这件看似微不足道的事情，会成为我生活中的一个大问题。直到那天晚上，我被自己的呼噜声吵醒，才意识到事情的严重性。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，试图找到一个舒适的睡姿。然而，无论我怎么调整，呼噜声总是伴随着我。最终，我被自己的呼噜声吵醒，感到非常尴尬和困扰。从那以后，我开始注意到我的呼噜声，甚至在白天也会担心晚上的睡眠质量。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我打呼噜有多长时间了，我告诉他大约有一两年了。然后，他问我是否会在睡觉时憋醒，我回答说没有。接着，医生询问了我的身高体重，并详细了解了我的生活习惯和健康状况。

医生告诉我，我的BMI指数超标，属于肥胖范围，这是打呼噜的一个重要原因。他建议我首先要减重，并且完善睡眠监测，了解是什么类型的呼吸暂停综合征。同时，他还推荐我使用无创呼吸机治疗，并建议我去口腔科和耳鼻喉科就诊咨询是否需要手术治疗。

我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会越来越严重。然而，医生的专业建议和耐心解释让我感到安慰和希望。我决定按照医生的建议去做，开始了我的减肥计划，并且购买了一台无创呼吸机。

在接下来的几个月里，我坚持锻炼和控制饮食，体重逐渐下降。同时，我也开始使用无创呼吸机，发现它确实可以缓解打呼噜引起的低氧问题。我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也变得更好。

回顾这段经历，我深刻体会到健康问题的重要性。即使是看似小的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！