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打呼噜怎么办?医生给出专业建议

打呼噜怎么办?医生给出专业建议
发表人:癌症防治先锋

我从来没有想过,打呼噜这件看似微不足道的事情,会成为我生活中的一个大问题。直到那天晚上,我被自己的呼噜声吵醒,才意识到事情的严重性。

我记得那天晚上,我在床上翻来覆去,试图找到一个舒适的睡姿。然而,无论我怎么调整,呼噜声总是伴随着我。最终,我被自己的呼噜声吵醒,感到非常尴尬和困扰。从那以后,我开始注意到我的呼噜声,甚至在白天也会担心晚上的睡眠质量。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我打呼噜有多长时间了,我告诉他大约有一两年了。然后,他问我是否会在睡觉时憋醒,我回答说没有。接着,医生询问了我的身高体重,并详细了解了我的生活习惯和健康状况。

医生告诉我,我的BMI指数超标,属于肥胖范围,这是打呼噜的一个重要原因。他建议我首先要减重,并且完善睡眠监测,了解是什么类型的呼吸暂停综合征。同时,他还推荐我使用无创呼吸机治疗,并建议我去口腔科和耳鼻喉科就诊咨询是否需要手术治疗。

我感到非常焦虑和无助,担心自己的健康问题会越来越严重。然而,医生的专业建议和耐心解释让我感到安慰和希望。我决定按照医生的建议去做,开始了我的减肥计划,并且购买了一台无创呼吸机。

在接下来的几个月里,我坚持锻炼和控制饮食,体重逐渐下降。同时,我也开始使用无创呼吸机,发现它确实可以缓解打呼噜引起的低氧问题。我的睡眠质量明显改善,白天的精神状态也变得更好。

回顾这段经历,我深刻体会到健康问题的重要性。即使是看似小的问题,也可能隐藏着更大的健康风险。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望我的经历能提醒大家,健康没有小事,平日里也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

打呼噜的治疗与调理 常见症状 打呼噜是一种常见的睡眠障碍,主要表现为在睡眠中发出响亮的呼吸声。易感人群包括肥胖者、吸烟饮酒者、有咽炎等上呼吸道疾病的人群,以及有焦虑症、睡眠质量差的人群。 推荐科室 建议就诊于口腔科和耳鼻喉科。 调理要点 1. 减重,控制体重在正常范围内;2. 戒烟酒,避免刺激性食物;3. 使用CPAP呼吸机治疗;4. 可以尝试口服红草止鼾胶囊和必瑞坦 止鼾器液体止鼾;5. 保持良好情绪,规律作息,避免劳累,注意保暖和室内空气湿润。

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