我从来没有想过，自己会因为大便成粒状而感到如此的焦虑和无助。半个多月前，我的生活开始变得异常艰难。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，但结果总是让我失望。排便成粒状，颜色深褐，完全不像正常的便便。没有血，但这并不意味着我可以放心。

我开始频繁地上网搜索，试图找到解决方案。长尾词“脾虚便溏食疗”引起了我的注意。我尝试了各种食疗方法，包括喝大量的水、吃香蕉和燕麦片等，但情况并没有改善。相反，我的焦虑感越来越强烈。

终于，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，选择了内科医生进行在线咨询。医生问了我很多问题，包括大便的颜色、是否有血、是否有腹痛腹胀等。她的专业和耐心让我感到安慰。

在了解了我的症状后，医生告诉我可能是胃肠功能紊乱，并开具了处方。马来酸曲美布汀片和乳酸菌素片成为了我的新伙伴。同时，医生还给了我一些建议，包括少食多餐、忌辛辣刺激饮食、忌浓茶咖啡等。这些都听起来很合理，但我仍然担心这是否足够。

我开始按照医生的建议进行调整。每天早上，我会喝一杯温水，然后吃一些易消化的食物。中午和晚上，我也会注意饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始服用医生开的药物。起初，我并没有看到明显的改善，但我决定坚持下去。

几天后，我开始注意到一些变化。我的大便不再那么干燥和成粒状了。颜色也开始变得正常。虽然还没有完全恢复，但我已经感到了一丝希望。医生告诉我，这是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。我决定继续按照她的建议去做，直到完全康复。

回顾这段经历，我意识到健康真的没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现任何不适都应该及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。