当前位置:首页>

半年前脚踝扭伤,活动时骨头响且有痛感怎么办?

半年前脚踝扭伤,活动时骨头响且有痛感怎么办?
发表人:生命守护者联盟

半年前的一个周末,我和朋友们在球场上挥洒汗水,享受着篮球带来的快乐。然而,一个不小心的转身,我的脚踝就像被一只无形的手扭曲了一样,剧烈的疼痛让我倒在了地上。经过一番治疗,虽然表面上看起来已经恢复了,但实际上,我的脚踝仍然在隐隐作痛,尤其是在活动时,骨头会发出异样的响声,仿佛在提醒我曾经的伤痛。

这次的就诊经历让我深刻体会到,健康问题从来都不是小事。坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,我向医生描述了自己的症状,心中充满了焦虑和不安。医生耐心地听完我的描述后,问我是否有发热肿胀的现象,我摇了摇头。接着,他又问我走路和运动时是否有疼痛感,我回答说只有在刻意转动脚踝时才会有痛感和异响。医生听完后,告诉我可能是踝关节韧带损伤没有恢复,或者是韧带损伤之后变的松弛了,后续又再次损伤了。

听到医生的解释,我不禁感到一丝失落。半年前的一次小小的扭伤,竟然会对我的生活造成如此大的影响。医生建议我戴一个护踝,并使用一些止痛活血的药物。虽然之前我也尝试过拔罐和用药,但效果并不明显。医生还问我平时的活动量如何,我告诉他有时候会打篮球,但没有太强力的运动量。医生再次强调了戴护踝的重要性,并提醒我要注意保护膝关节。

这次的就诊经历让我深刻认识到,健康问题需要及时关注和处理。即使是小小的扭伤,也不能掉以轻心。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷就诊服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家也能从我的经历中吸取教训,多关注自己的身体健康,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能早日康复,重新回到健康的生活轨道上来。

踝关节韧带损伤恢复指南 常见症状 踝关节韧带损伤的常见症状包括脚踝活动时骨头响且有痛感,尤其是在刻意转动脚踝时。这种情况可能会持续数月,甚至半年以上,影响日常生活和运动。易感人群包括经常进行高强度运动或有过脚踝扭伤史的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科室 调理要点 1.戴护踝以保护踝关节,防止再次损伤。 2.使用止痛活血的药物,如布洛芬或阿司匹林等,缓解疼痛和炎症。 3.进行物理治疗,包括按摩、热敷和冷敷等,促进血液循环和组织修复。 4.适当休息,避免过度活动和高强度运动,给予足够的恢复时间。 5.进行康复训练,包括平衡训练和肌肉力量训练,帮助恢复踝关节的稳定性和功能。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询