我记得那天晚上，心情异常沉重。25岁的我，自慰频繁，已经影响到了日常生活。有女朋友却无法满足她的需求，这种无力感让我感到深深的自卑。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开电脑，进入了京东互联网医院的网站。点开“在线问诊”，输入了我的问题：“25岁，自慰频繁，如何调整？”

不一会儿，医生就接了我的咨询。我们开始了对话。医生问我有没有不舒服，我说没有。然后他建议我要多补充营养，注意休息，手淫不要太频繁，控制在一周一两次以内，以不影响生活工作为度。

我有些难过地告诉医生，我几乎每天都有这种行为。医生说那比较频繁了，建议我多做体育锻炼转移注意力，消耗精力。听完医生的建议，我感到一丝希望。

在结束咨询之前，医生还送了我一个免费问诊包，并鼓励我如果有任何问题，随时联系他们。这个小小的举动，让我感到温暖和被关心。

从那天起，我开始认真调整自己的生活习惯。每天早上，我会去公园跑步，晚上也会做一些简单的体操。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有营养的食物。慢慢地，我发现自己的身体和心情都有了很大的改善。

现在回想起来，那次在线咨询对我来说是一个转折点。它不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院寻求帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！